Los beneficios del Yoga.

Hoy quiero hablarles un poco sobre esta disciplina física y mental, de la cual estoy segura algunos sienten curiosidad por practicar por lo que probablemente ya habrán escuchado acerca de lo efectiva que es para lograr alcanzar la relajación, meditación y tranquilidad tan anheladas en medio del stress que vivimos a diario…  Así que lean lo que viene a continuación con mucha atención para que se animen a practicarla desde ya!
El Yoga se inició en la India y  comprende una  tradición de hace miles de años. Asi es que segun las doctrinas hindúes en las que se asienta, el ser humano es un alma (yivatman) encerrada en un cuerpo (rupa). Ahora bien, el cuerpo tiene varias partes: el cuerpo físico (deja o sharira), la mente (mana), la inteligencia (gña) y el ego falso (ajankara).
Para llevar una vida plena, es preciso satisfacer tres necesidades: la necesidad física, la necesidad psicológica y la necesidad espiritual… cuando las tres se hallan presentes, hay armonía. 
El Yoga es una sabiduría práctica que abarca cada aspecto del ser de una persona. Enseña al individuo a evolucionar mediante el desarrollo de la autodisciplina. Esta disciplina trabaja sobre los Chakras, que son centros de energía que están localizados en determinadas partes del cuerpo. Trabajando sobre esos centros, lo que hacemos es armonizar la zona y permitir que la energía circule, fluya.
Gracias al Yoga, podemos tratar problemas de posturas y tensiones corporales, así como eliminar estrés, ansiedad o corregir problemas de sueño y falta de concentración. Lo más importante a la hora de practicar el yoga es llegar a condiciones de relajación y meditación.
Al practicar esta disciplina, observarás como tu cuerpo y mente se equilibran, manteniendo un bienestar global sin hacer grandes esfuerzos físicos. Prueba esta práctica tan saludable y obtendrás unos resultados impresionantes en tu flexibilidad y tu concentración, además de que te permitirá lucir un cuerpo saludable por dentro y por fuera!

By Angiesol1980

Abr 16 -

Los beneficios del Yoga.

Hoy quiero hablarles un poco sobre esta disciplina física y mental, de la cual estoy segura algunos sienten curiosidad por practicar por lo que probablemente ya habrán escuchado acerca de lo efectiva que es para lograr alcanzar la relajación, meditación y tranquilidad tan anheladas en medio del stress que vivimos a diario… Así que lean lo que viene a continuación con mucha atención para que se animen a practicarla desde ya!
El Yoga se inició en la India y comprende una tradición de hace miles de años. Asi es que segun las doctrinas hindúes en las que se asienta, el ser humano es un alma (yivatman) encerrada en un cuerpo (rupa). Ahora bien, el cuerpo tiene varias partes: el cuerpo físico (deja o sharira), la mente (mana), la inteligencia (gña) y el ego falso (ajankara).
Para llevar una vida plena, es preciso satisfacer tres necesidades: la necesidad física, la necesidad psicológica y la necesidad espiritual… cuando las tres se hallan presentes, hay armonía.
El Yoga es una sabiduría práctica que abarca cada aspecto del ser de una persona. Enseña al individuo a evolucionar mediante el desarrollo de la autodisciplina. Esta disciplina trabaja sobre los Chakras, que son centros de energía que están localizados en determinadas partes del cuerpo. Trabajando sobre esos centros, lo que hacemos es armonizar la zona y permitir que la energía circule, fluya.
Gracias al Yoga, podemos tratar problemas de posturas y tensiones corporales, así como eliminar estrés, ansiedad o corregir problemas de sueño y falta de concentración. Lo más importante a la hora de practicar el yoga es llegar a condiciones de relajación y meditación.
Al practicar esta disciplina, observarás como tu cuerpo y mente se equilibran, manteniendo un bienestar global sin hacer grandes esfuerzos físicos. Prueba esta práctica tan saludable y obtendrás unos resultados impresionantes en tu flexibilidad y tu concentración, además de que te permitirá lucir un cuerpo saludable por dentro y por fuera!

By Angiesol1980

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